Wychowanie fizyczne
17.05.2021 - 21.05.2021
Ogólna aktywność fizyczna. Spacery, marszobiegi terenowe, rower, rolki, gry i zabawy ruchowe.
Pozdrawiam.
10.05.2021 - 14.05.2021
Ogólna aktywność fizyczna. Spacery, marszobiegi terenowe, rower, rolki, gry i zabawy ruchowe.
Pozdrawiam.
26.04.2021 - 30.04.2021
Ogólna aktywność fizyczna. Bieganie, rower, rolki, gry i zabawy ruchowe.
Pozdrawiam.
19.04.2021 - 23.04.2021
W tym tyg ogólna aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. Owoce i warzywa jako żródło witamin. Szkodliwy wpływ alkoholu na organizm.
Pozdrawiam
12.04.2021 - 16.04.2021
Witam.
W tym tygodniu zaczynamy regularne bieganie.
Każdy w miarę możliwości niech w dniach w których mamy wf przebiegnie dystans co najmniej 500m-1000m lub wybierze się spacer.
Pozdrawiam
29.03.2021 - 31.03.2021
Ogólna aktywność fizyczna i prace porządkowe na świeżym powietrzu.
Pozdrawiam i zyczę WESOŁYCH ŚWIĄT.
22.03.2021 - 26.03.2021
Temat: Ćwiczenia ogólnorozwojowe
Wykonajcie ćwiczenia z filmu.
https://www.youtube.com/watch?v=HfLCUrT1xxQ
Pozdrawiam
15.03.2021 -19.03.2021
Temat: Ćwiczenia wzmacniające i ogólnorozwojowe.
Wykonujemy aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Ćwiczenia ogólnorozwojowe i wzmacniające siłę nóg.
Pozdrawiam
01.03.2021 - 05.03.2021
Temat: Ćwiczenia równowazne
Wykonujcie ćwiczenia pokazane na filmiku poniżej.
https://www.youtube.com/watch?v=B9-NFjLmf0o&t=148s
Pozdrawiam
22.02.2021 - 26.02.2021
Temat: Teoria pchnięcia kulą
Ponizej podaje Wam link. Tam jest opisana teoria oraz filmik "pchnięcia kulą". Przeczytajcie ze zrozumieniem zamieszczone treści.
https://www.sk-sport.pl/Jak-wykonywac-pchniecie-kula-blog-pol-1555493225.html
https://www.youtube.com/watch?v=COKrdQvSVuw&list=PLSMF1m6kbbUZ6yeF43Yw-EJBOu8RVZOBE
Pozdrawiam
15.02.2021 - 19.02.2021
ZDROWIE - Tętno, pomiar tętna, strefy tętna
Obejrzyjcie ponizszy film
https://www.youtube.com/watch?v=EwxX8vExOfU
Przeanalizujcie swoje tętno w ciągu najblizszego tygodnia, w spoczynku, podczas wysiłku, po wysiłku.
Pozdrawiam
08.02.2021 - 12.02.2021
Ćwiczenia wzmacniające i ogólnorozwojowe.
W załączniku macie zestaw 30 prostych ćwiczeń do wykonania.
Miłej zabawy https://www.youtube.com/watch?v=M_aG9E0n9gg
Pozdrawiam
01.02.2021- 05.02.2021
Ćwiczenia ogólnorozwojowe
https://www.youtube.com/watch?v=v2CmHGM-SLg&list=PLJ8bbD3RfAdYTr0pyY2CNYZ2WehCms_CV&index=2
Gimnastyka poranna
https://www.youtube.com/watch?v=hEQf1vR97mU&list=PLJ8bbD3RfAdYTr0pyY2CNYZ2WehCms_CV&index=3
Miłej zabawy, pozdrawiam
25.01.2021 - 29.01.2021
W tym tygodniu pogoda sprzyja do zabaw na śniegu. Poruszajcie się i pobawcie na świeżym powietrzu.
Pozdrawiam
18.01.2021 - 22.01.2021
Dzień Dobry.
Temat: Ogólna aktywność fizyczna ROZCIĄGANIE
W tym tygodniu ogólna aktywność fizyczna z naciskiem na rozciądanie.
Pozdrawiam
21.12.2020 - 22.12.2020
Dzień dobry.
Świąteczne porządki.
Pozdrawiam i życze WESOŁYCH ŚWIĄT.
14.12.2020 - 18.12.2020
Dzień dobry.
W tym tyg wykonujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe przez ok 15- 20 min
Przysyłajcie scren z aplikacji na grupie mesenger
Pozdrawiam
07.12.2020 - 11.12.2020
Dzień dobry.
W tym tyg wykonujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe przez ok 15 min
Przysyłajcie scren z aplikacji na grupie mesenger
30.11.2020 - 04.12.2020
Dzień dobry.
Aktywność na świeżym powietrzu? Zabawy na śniegu.
Pozdrawiam
23.11.2020 - 27.11.2020
Dzień dobry.
W tym tygodniu zaczynamy ćwiczenia z aplikacją. Ściągnijcie sobie aplikację ĆWICZENIA ze sklepu Play. W tym tygodniu wybieramy ćwiczenia NÓG POCZATKUJĄCY.
Życze miłej zabawy.
Pozdrawiam.
16.11.2020 - 20.11.2020
Dzień dobry
W tym tyg wykonujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe na świeżym powietrzu, korzystamy z ładnej pogody. Postarajcie się jak najwięcej czasu spędzać na dworze. Pomagajcie rodzicom w jesiennych porządkach itp pracach.
Pozdrawiam.
09.11.2020 - 13.11.2020
Witam.
Temat: Piramida żywienia.
Przeczytajcie treści z podanego linku : https://ncez.pl/abc-zywienia-/zasady-zdrowego-zywienia/piramida-zdrowego-zywienia-i-stylu-zycia-dzieci-i-mlodziezy
Pozdrawiam
02.11.2020 - 06.11.2020
Ogólna aktywność fizyczna (ćwiczenia z piłką) 40 min/dziennie w ramach wychowania fizycznego
Pozdrawiam
26.10.2020 - 30.10.2020
Ogólna aktywność fizyczna 40 min/dziennie w ramach wychowania fizycznego