Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki

Szkoła Podstawowa w Jakubówce Szkoła Podstawowa w Jakubówce

EDB 04.05.2021 Zasady zdrowego stylu życia

Czcionka:

Dzień dobry. 

 

Temat: Zasady zdrowego stylu życia.  

 

Przepiszcie proszę poniższą notatkę. 

 

Nasze codzienne zachowania, mogą mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki dla zdrowia.. 

Dlatego wyróżnia się: 

1. Zachowania prozdrowotne: 

  • aktywność fizyczna, 

  • kontrola zdrowia, 

  • sen, 

  • racjonalne żywienie, 

  • dbanie o ciało i najbliższe otoczenie, 

  • radzenie sobie ze stresem. 

2. Zachowania ryzykowne: 

  • zachowania agresywne, 

  • picie alkoholu, 

  • używanie środków psychoaktywnych (min. dopalacze, narkotyki). 

  • palenie papierosów, elektryków, 

  • ryzykowne zachowania seksualne, 

  • nieodpowiedzialne zachowania min. w sporcie. 

Zachowania ryzykowne wpływają negatywnie na nasze zdrowie, czyli samopoczucie, wygląd, jakość snu.  

Pogoda

Zegar

Kalendarium

Czerwiec 2021
Pon Wt Śr Czw Pt Sb Nie
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4

Imieniny